(Mini vidéo) Qi Gong des 8 pièces de brocart Débutant 1 (Ba Duan Jin)

1ème mouvement - Les mains croisées soulever le ciel (1€)

2ème mouvement - Bander l'arc et viser un aigle dans le ciel (1€)

3ème mouvement - Séparer la terre et le ciel (1€)

4ème mouvement - Se retourner et regarder derrière soi (1€)

5ème mouvement - L'ours se balance (1€)

6ème mouvement - Se pencher en avant (1€)

7ème mouvement - Frapper du poing avec le regard de la colère (1€)

8ème mouvement - Se secouer pour chasser 100 maladies (1€)

Les 8 mouvements + démonstration complète (8€)