Qi Gong de la Grande Fluidité
Parties 1 et 2 — Création originale de Thierry Alibert
Échauffement : séries « secouer le corps » et Qi Gong de la colonne vertébrale
32 Ateliers Tai Chi "Forme 108"
Echauffement : séries « secouer le corps »
Partie 1 : La terre et partie 2 : l’homme (1ère moitié)
Jambes légères de la partie 3 : le ciel
32 Ateliers Qi Gong Hebdomadaire
Échauffement : « secouer le corps » + Qi Gong colonne vertébrale (7ème dorsale → sacrum)
Qi Gong de la Grande fluidité (parties 1 et 2)
8 ateliers Taiji ancien Yang Luchan
Étude du style ancien Yang Luchan
Travail interne et structure du corps
3 ateliers des 12 cercles énergétiques
Travail en couplant les cercles par deux
4 cercles par séance
Étude des 12 cercles avec un travail d’enchaînement
3 Demies Journées de Bagua
Echauffement : Kua à mains nues
Doubles lunes
Xing Yi Chuan et Neijia
3 ateliers
Travail des formes animales et Neijia
4 ateliers Armes du Taiji
Éventail • Dague
Travail des armes du Taiji
3 ateliers Pao Chui 1
Travail de la forme Pao Chui