(Replay Zoom) Qi Gong des 8 pièces de brocart (4 niveaux de pratique)

Cours 1 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
Révision 1, 2, 3 et 4ème mouvts
8 brocarts :
1. Soulever le Ciel (4 variantes)
2.Bander l’arc (4 variantes)

Cours 2 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
Révision 1, 2, 3 et 4ème mouvts
8 brocarts :
3. Séparer la Terre et le Ciel (4 variantes)

Cours 3 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
Révision des 8 premiers mouvts
8 brocarts :
4. Se retourner pour regarder derrière soi (4 variantes)

Cours 4 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
13. L’aigle roi du ciel se retourne en vol
14. Former des grandes et petites étoiles
8 brocarts :
5. L’ours se balance (4 variantes)

Cours 5 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
15 : Les cinq branches de l’étoile
16 : Régénérer l’énergie vitale
8 brocarts :
6.Se pencher en avant

Cours 6 (1 heure) 8€
Auto-massages du visage
8 brocarts :
7. Frapper du poing avec le regard de la colère

Cours 7 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
21 : Le petit bonze prie Kwuan Yin
22 : Sauter en alternance
8 brocarts :
8. Se secouer pour chasser 100 maladies

Les 7 Cours en téléchargement Mp4 (7 heures)  45€