(Replay Zoom) Qi Gong de la bannière de Ma Wang Dui

8,0050,00

Cours 1 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
5ème mouvt : La roue du moulin entraîne l’eau
6ème mouvt : Le rhinocéros contemple la lune
Ma Wang Dui :
Ouverture
1. Tendre un arc
2. Etirer le dos
Cours 2 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
7ème mouvt : Le singe blanc offre des fruits
8ème mouvt : La tortue s’étire et montre sa tête
Ma Wang Dui :
3. Le bain du canard sauvage
4. Le dragon escalade

Cours 3 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvts taoïstes) :
Révision des 8 premiers mouvements
Ma Wang Dui :
5. L’oiseau se penche en avant
6. Etirer l’abdomen
Cours 4 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvements taoïstes) :
9ème mouvement : Les mains du Pakua
10ème mouvement : Dragon volant et phoenix dansant
Ma Wang Dui :
7. Le hibou regarde au loin

Cours 5 (1 heure) 8€
Ma Wang Dui :
8. Etirer la taille
9. Le vol de l’oie sauvage

Cours 6 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvements taoïstes) :
Révision 9, 10, 11 et 12ème mouvts
Ma Wang Dui :
10. La danse de la grue
11. Expirer vers le ciel
Cours 7 (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvements taoïstes) :
17. La grue dorée sort ses griffes et secoue ses ailes
18. Deux papillons volent côte à côte
Ma Wang Dui :
12. Expirer vers le ciel
Fermeture

Cours 8  (1 heure) 8€
Mouvements préparatoires (24 mouvements taoïstes) :
23. Semer des fleurs d’or
24. Fermer les yeux, calmer l’esprit, retourner à l’origine

Les 8 Cours (8 heures)  50€

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