(Mini vidéo) 18 mouvements du Tai Chi – Qi Gong

1er mouvement       - Se redresser et réguler le souffle (1€)
2ème mouvement   - Dégager et ouvrir la poitrine (1€)
3ème mouvement.  - Mouvoir l’arc en ciel (1€)
4ème mouvement   - Lancer les bras et séparer les nuages (1€)
5ème mouvement   - Se retourner et repousser le singe (1€)
6ème mouvement   - Ramer en bateau au milieu du lac (1€)
7ème mouvement   - Avancer le bras et toucher le ballon (1€)
8ème mouvement.  - Tourner le corps pour regarder la lune (1€)lac
9ème mouvement   - Pousser la main depuis de Dantien (1€)
10ème mouvement - Mouvoir les mains comme des nuages (1€)
11ème mouvement - Ramasser la mer et regarder le ciel (1€)
12ème mouvement - Repousser et tirer les vagues (1€)
13ème mouvement - Le pigeon ouvre ses ailes et prend son vol (1€)
14ème mouvement - Lancer le poing fermé (1€)
15ème mouvement - L’oie sauvage vole en altitude (1€)
16ème mouvement - La grande roue tourne sans fin (1€)
17ème mouvement - Attraper la balle en levant le pied (1€)
18ème mouvement - Harmoniser le souffle du Ciel et de la Terre (1€)
Les 18 mouvements + démonstration complète (18€)